Zdrowy kręgosłup

Fizjoterapeuta wykonuje ćwiczenia i masaż oraz instruuje kobietę jak dbać o zdrowy kręgosłup w celu zachowani prawidłowej postawy ciała. Ilustracja przedstawia prawidłowe ułożenie kręgów i zdrowy kręgosłup.

Na czym polega trening zdrowy kręgosłup?

Na czym polegają zajęcia ze zdrowego kręgosłupa? Trening zdrowego kręgosłupa to ważny element dbania o swoje zdrowie i zapobiegania dolegliwościom związanym z bólem pleców. Prawidłowy trening pozwala wzmocnić mięśnie, poprawić postawę oraz zapobiegać przeciążeniom kręgosłupa. W tym artykule omówimy, na czym polega trening zdrowego kręgosłupa oraz jakie są z niego Dowiedz się więcej…

Przez Zespół LovActive, temu

Jakie ćwiczenia można wykonywać po cc

Jakie ćwiczenia można wykonywać po cesarskim cięciu (cc)? Cesarskie cięcie to poważne zabiegi chirurgiczne, które wymagają dłuższego okresu rekonwalescencji niż poród naturalny. Kobiety, które przeszły przez ten proces, powinny zacząć ćwiczyć stopniowo i dostosowywać swoje ćwiczenia do swojego stanu zdrowia i ogólnego samopoczucia. Poniżej znajduje się lista ćwiczeń, które mogą Dowiedz się więcej…

Przez Zespół LovActive, temu