Trening medyczny

W ramach popularyzacji tematyki związane z treningiem medycznym, który jest indywidualnym i holistycznym podejściem prozdrowotnym, staram się poruszać szeroko tematy, których dotyczy i jak można go świadomie wykorzystywać w praktyce. Poznaj szczegółowo trening medyczny!

Wpływ masażu na regenerację u sportowców

Masaż a regeneracja Dla sportowców masaż jest nie tylko sposobem na poprawę samopoczucia, ale …

Jak sprawdzić rozejście mięśnia prostego brzucha?

Rozejście mięśnia prostego brzucha – jak sprawdzić w domu? Sprawdzenie rozejścia mięśnia …

Bieganie po cesarce

Bieganie po cesarskim cięciu – kiedy to możliwe? Cesarskie cięcie jest jednym z najczęściej …

Czy można ćwiczyć w ciąży?

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – czy są bezpieczne? Ćwiczenia w ciąży są bardzo ważne dla …

Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie?

Kiedy można ćwiczyć po porodzie Poród to ogromne wyzwanie dla organizmu kobiety, a ćwiczenia …

Objawy rozejścia mięśnia prostego brzucha

Rozejście mięśnia prostego brzucha objawy Rozejście mięśnia prostego brzucha to stan, w którym …