Połączenie fizjoterapii i aktywności

Wierzę, że spersonalizowana i rozsądna aktywność fizyczna pod okiem fizjoterapeuty pomaga uzyskiwać długotrwale efekty wpływające pozytywnie na rozwój fizyczny i funkcjonowanie swojego ciała. Tym wyróżna się trening medyczny.

Trening medyczny

Forma specjalnego treningu indywidualnego (personalnego). Dbam aby wykonywane ćwiczenia w dłuższej perspektywie czasu nie zaczęły więcej szkodzić niż pomagać. Zajęcia prowadzone pod okiem fizjoterapeuty z zacięciem sportowym. Naszą dewizą jest ćwiczyć zdrowo i poprawnie nie narażając się na kontuzje.

Fizjoterapia i masaże

Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad aby ustalić przyczynę dolegliwości i zaproponuje odpowiednią terapię oraz zabiegi mające na celu szybką poprawię zdrowia i samopoczucia. Doradzę w bieżących problemach związanych z aktywnością fizyczną i treningiem. Specjalizuję się w masazu sportowym i leczniczym.

Kinesiotaping

Zajmujemy się oklejaniem. W kontekście treningu medycznego, plastrowanie poprawi Twoją stabilizację, ruchomość i siłę, zapewniając maksymalne wsparcie i kontrolę ruchu. Regularne tejpowanie zapobiega powstawaniu kontuzji.

Poznaj mnie – LovActive

LovActive on-line to skarbnica wiedzy na temat treningu medycznego o zasięgu ogólnopolskim. Znajdziesz tutaj informacje na czym polega trening medyczny i prozdrowotna aktywność fizyczna okiem trenera personalnego i fizjoterapeuty. W sklepie znajdują się moje kursy i poradniki. Lokalnie prowadzę swoje studio w którym praktykuję przekazywaną wiedzę z moimi Klientami.

Studio LovActive Cieszyn

Możesz umówić się do mojego studia LovActive w miejscowości Cieszyn.

  • Trening medyczny (trener personalny) – prozdrowotne połączenie treningu personalnego z fizjoterapią. Pozwala na poprawę zdrowia i kondycji fizycznej osób z różnymi schorzeniami, takimi jak choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca czy choroby układu oddechowego. Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom oraz nadzorowi lekarza lub fizjoterapeuty, trening medyczny jest bezpieczny i efektywny dla każdej osoby, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia.
  • Pilates – zajęcia indywidualne i grupowe. Ćwiczenie pilatesu pozwala na łagodną poprawę kondycji fizycznej i umysłowej, poprzez wzmacnianie mięśni głębokich oraz poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. Regularne ćwiczenia pilatesu pomagają wzmocnić mięśnie brzucha, pleców oraz poprawić elastyczność całego ciała, dzięki czemu można uniknąć bólu kręgosłupa oraz innych dolegliwości związanych z postawą ciała.
  • Masaż sporotwy – skuteczna metoda regeneracji i zapobiegania kontuzjom, która pomaga utrzymać ciało w optymalnej formie. Dzięki niemu można poprawić elastyczność mięśni, zmniejszyć napięcie oraz przyspieszyć powrót do pełnej sprawności po intensywnych treningach.
  • Masaż leczniczy – pomaga w leczeniu i łagodzeniu dolegliwości fizycznych. Poprawia krążenie krwi i limfy, zmniejsza napięcie mięśniowe oraz łagodzi ból, dzięki czemu pozwala na szybszą regenerację organizmu. Jeśli cierpisz na bóle pleców, szyi, ból stawów lub inne dolegliwości, masaż leczniczy może być doskonałym rozwiązaniem dla Ciebie.
  • Kinesiotaping – innowacyjna metoda, która pomaga w leczeniu urazów sportowych, przyspiesza regenerację mięśni i poprawia ich elastyczność. Dzięki zastosowaniu specjalnych taśm, kinesiotaping wspomaga proces gojenia się tkanek, zapobiega powstawaniu blizn oraz łagodzi ból, umożliwiając szybszy powrót do aktywności fizycznej.

Wiedza

Obserwuj nas i bądź na bieżąco!

Życzenia Wielkanocne

Życzenia Wielkanocne 🥚🐤Niech ta Wielkanoc będzie dla Ciebie czasem odnowy, spokoju i radości. Wszystkiego najlepszego od LovActive życzy Zuzia. Przy tej okazji pragnę poinformować, że w najbliższym czasie mój lokal powiększy się dla Was. Będą Dowiedz się więcej…

Aktywny marzec na Czantorii

31 dni na Czantorii w marcu 2024 Już kolejny rok z rzędu staramy się uczestniczyć w szlachetnej akcję 31 dni na Czantorii. Akcja to fajny motywator do ruszenia się z domu. Organizatorzy przygotowali internetową tabelkę-ranking Dowiedz się więcej…

31 dni na Czantorii 2024

31 dni na Czantorii 2024 Jeszcze niedawno pisałam o edycji w roku 2023, a już zbliża się marzec 2024. Czyli cały Śląsk Cieszyński, a zwłaszcza ustroniacy wchodzą, wbiegają lub wjeżdżają rowerem na Wielką Czantorię oraz Dowiedz się więcej…