Pilates to popularna metoda treningu, która łączy w sobie elementy siły, elastyczności i świadomości ciała. Choć tradycyjne ćwiczenia pilatesu można wykonywać na macie lub przy użyciu specjalnych przyrządów, to jednym z najbardziej wszechstronnych i efektywnych narzędzi do pilatesu jest Cadillak – innowacyjna maszyna, która umożliwia kompleksowe i zindywidualizowane treningi. Geneza Dowiedz się więcej…
Innowacyjne narzędzie, które odmieni Twoje treningi Pilates to popularna metoda treningu, która skupia się na wzmocnieniu mięśni, poprawie elastyczności i równowagi ciała. Jednym z najważniejszych narzędzi wykorzystywanych w treningu pilates jest reformer. Reformery Pilates to innowacyjne urządzenia, które rewolucjonizują sposób, w jaki możemy praktykować tę formę aktywności fizycznej. Jak wygląda Dowiedz się więcej…
Fizjoterapeuta i trener personalny w Cieszynie 🛠 Dzisiejszego popołudnia każdy z nas miał pracę, ja w gabinecie, a Wojtek montowałem tabliczkę co by łatwiej mieli trafić nowi Klienci do LovActive. Zapraszam Was do Cieszyna przy ulicy Wojciecha Korfantego 37. Przy studio jest prywatny, spory parking. W swoim studio ma gabinet Dowiedz się więcej…
Kto stworzył Pilates? Metodę Pilates stworzył Joseph Hubertus Pilates. Urodził się 9 grudnia 1883 roku w Monachium w Niemczech. Jego ojciec był gimnastykiem, a matka pielęgniarką. Joseph Pilates interesował się zdrowiem i ćwiczeniami fizycznymi od młodości. W wieku 14 lat Pilates trenował szereg różnych dyscyplin sportowych, w tym gimnastykę, boks i sztuki walki. W późniejszym Dowiedz się więcej…
Poznaj jakie są rodzaje masaże i kiedy je stosujemy Masaż to popularna metoda relaksacji i terapii, która pomaga w redukcji stresu i napięcia mięśniowego, poprawie krążenia krwi i elastyczności mięśni oraz wzmocnieniu układu odpornościowego. Istnieje wiele rodzajów masaży, z których każdy ma swoje specyficzne zastosowanie i korzyści dla zdrowia. Każdy rodzaj Dowiedz się więcej…
Regeneracja to klucz do rozwoju i zadowolenia z treningów Regularna aktywność fizyczna przynosi liczne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa wydolności, wzmacnianie mięśni i kości, oraz utrzymanie zdrowej masy ciała. Jednak często zapominamy o równie istotnej roli regeneracji po wysiłku. Odpowiedni odpoczynek i odbudowa są kluczowe dla zachowania zdrowia, zapobiegania kontuzjom Dowiedz się więcej…
Pora na regenerację po aktywnym wypoczynku? Masaż, tejpy i trening personalny! Po długim weekendzie czerwcowym, twój organizm zasługuje na wyjątkową troskę i regenerację. Dlatego zapraszam Cię serdecznie do mojego gabinetu masażu sportowego, leczniczego, treningu medycznego i kineisotapingu. Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie mięśniowe lub ból po intensywnych aktywnościach w czasie wolnym, Dowiedz się więcej…
Gabinet masażu w miejscowości Cieszyn Chciałbyś zapisać się na masaż bo wiele dobrego słyszałeś ale nie wiesz co wybrać dla siebie? Dowiedz się więcej o rodzajach masażu i wybierz odpowiedni dla siebie. W tym artykule na temat rodzajów masażu szczegółowo opisałam: Część z tych masaży świadczę w swoim gabinecie. Sprawdź Dowiedz się więcej…
Czy Pilates można ćwiczyć w trakcie rehabilitacji? Wielu moich Klientów zadaje to pytanie. Rehabilitacja po kontuzji lub operacji może być trudnym i długotrwałym procesem, wymagającym wielu różnych form terapii i ćwiczeń. Wśród tych możliwości często pojawia się pytanie, czy Pilates może być odpowiednią formą treningu w trakcie rehabilitacji. Pilates to Dowiedz się więcej…