Kto stworzył Pilates?
Metodę Pilates stworzył Joseph Hubertus Pilates. Urodził się 9 grudnia 1883 roku w Monachium w Niemczech. Jego ojciec był gimnastykiem, a matka pielęgniarką. Joseph Pilates interesował się zdrowiem i ćwiczeniami fizycznymi od młodości.
W wieku 14 lat Pilates trenował szereg różnych dyscyplin sportowych, w tym gimnastykę, boks i sztuki walki. W późniejszym okresie swojego życia, Pilates studiował anatomię, joga, tai chi i innych systemów ćwiczeń. Jego zainteresowanie anatomią i ruchem prowadziło go do opracowania unikalnej metody ćwiczeń, która skupiała się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy, równowagi, elastyczności i kontroli ruchu.
Początki metody Pilates
W czasie I wojny światowej Joseph Pilates przebywał w Wielkiej Brytanii, gdzie pracował jako pielęgniarz w obozie dla internowanych obcokrajowców. Tam wykorzystywał swoje ćwiczenia, które później stały się podstawą metody Pilates, do rehabilitacji i wzmocnienia internowanych, którzy byli chorzy lub ranni.
Pierwsze studio metody Pilates
Po wojnie Pilates przeniósł się do USA, gdzie założył swój pierwszy studio w Nowym Jorku w latach 20. Początkowo metoda Pilates była popularna głównie wśród tancerzy i aktorów, ale wkrótce zaczęła zdobywać popularność wśród szerokiego spektrum osób, które doceniły jej korzyści dla zdrowia, kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia.
Rozwój i dalsze losy Pilatesu
Joseph Pilates kontynuował rozwijanie swojej metody przez całe życie. Napisał również kilka książek, w których opisał swoje przemyślenia i techniki. Zmarł 9 października 1967 roku w wieku 83 lat. Jego metoda Pilates stała się powszechnie znana i jest nadal praktykowana na całym świecie, zarówno w profesjonalnym sporcie, jak i w treningu rekreacyjnym.
0 komentarzy