Opis
Co to jest Pilates?
Zajęcia Pilates mające na celu wzmocnienie mięśni głębokich brzucha, gorsetu mięśniowego, zwiększenie siły, mobilności, stabilizacji. Podczas ćwiczeń uczysz się w jaki sposób napinać określone grupy mięśni, jednocześnie rozluźniając inne, zwiększasz świadomość i jakość ruchu.
Ćwiczenia idealnie nadają się dla osób mających problemy bólowe w obrębie kręgosłupa, jak i wszystkich chcących poprawić którąkolwiek z wyżej wymienionych cech. Z metody Pilatesa często i chętnie korzystają sportowcy wracający do ćwiczeń po urazach.
Dlaczego ćwiczyć z nami?
Inwestycja w zdrowie fizyczne i psychiczne przynosi korzyści na wielu płaszczyznach naszego życia. Poprawia kondycję zdrowia, samopoczucie, buduje poczucie własne wartości i dodaje pewności siebie.
Trening medyczny – zajęcia prowadzone są przez trenera fizjoterapeutę. Dzięki fachowej wiedzy skorygujesz popełniane błędy i unikniesz kontuzji. Troska o Twoje zdrowie i bezpieczeństwo to nasza podstawowa wartość. Sprawimy by trening Ci służył.
Wsparcie w przemianie dla osób, których celem jest skuteczna zmiana i chcą rozpocząć aktywny i zdrowy tryb życia za pomocą dopasowanych porad, treningów czy zabiegów do konkretnej osoby.
Indywidualne podejście dopasowane do wymagań i celów osoby zainteresowanej tak aby jak najszybciej osiągnąć zamierzony efekt.
Doraźna pomoc na dolegliwości zdrowotne. Usługi, które świadczymy w gabinecie polegają na pomocy fizjoterapeutycznej i treningu medycznym. Osoba obdarowana może od razu skorzystać z fachowej pomocy i rozwiązać problemy zdrowotne.
Przestronna i nowoczesna sala ćwiczeniowa – zajęcia sportowe są prowadzone na dobrze wyposażonej i wszechstronnej sali do ćwiczeń z lustrami. Dzięki nim będziesz mógł na bieżąco kontrolować swoją postawę i korygować ćwiczenia.
Dla kogo?
Bon z pewnością wykorzystają:
- osoby już aktywne sportowo jak i początkujące,
- kobiety w ciąży,
- seniorzy,
- osoby walczące z nadwagą.
Korzyści płynące z ćwiczeń metodą Pilates:
- wzmocnienie mięśni głębokich,
- polepszenie stabilizacji postawy,
- zapobiega bólom kręgosłupa,
- ujędrnia sylwetkę i likwiduje cellulit,
- zwiększenie siły mięśni.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Zajęcia z pilatesu odbywają się zgodnie z grafikiem zajęć.
Gdzie odbywają się zajęcia?
Do zrealizowania w naszym Studio LovActive w Cieszynie przy ulicy Wojciecha Korfantego 37.