Trening medyczny

W ramach popularyzacji tematyki związane z treningiem medycznym, który jest indywidualnym i holistycznym podejściem prozdrowotnym, staram się poruszać szeroko tematy, których dotyczy i jak można go świadomie wykorzystywać w praktyce. Poznaj szczegółowo trening medyczny!

Zagrożenia przez nieodpowiednie wykonywanie ćwiczeń

Skutki nieodpowiednio wykonanego treningu Regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia …

Jakie ćwiczenia można wykonywać po cc

Jakie ćwiczenia można wykonywać po cesarskim cięciu (cc)? Cesarskie cięcie to poważne zabiegi …

Ćwiczenia na rozejście mięśnia prostego brzucha

Rozejście mięśnia prostego brzucha – ćwiczenia Mięsień prosty brzucha jest jednym z …

Kiedy można ćwiczyć po cesarce?

Kiedy można zacząć ćwiczyć po cesarce (cc)? Ciąża i poród to wyjątkowe momenty w życiu każdej …

Kiedy zacząć biegać po porodzie

Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, która może być korzystna dla zdrowia. Jednak po …

Kiedy mobilizacja blizny po cc?

Mobilizacja blizny po cc – kiedy? Zwykle zaleca się rozpoczęcie mobilizacji blizny po …