Pilates na macie, a pilates na maszynach Pilates to popularna metoda treningu, która koncentruje się na wzmacnianiu mięśni rdzenia, poprawie postawy, równowadze oraz zwiększeniu elastyczności. Istnieją dwie główne formy Pilatesu: Pilates na maszynach (znany także jako “Pilates na sprzęcie”) i Pilates bez użycia maszyn (nazywany “Pilatesem matowym”). Oto główne różnice Dowiedz się więcej…
Pilates to popularna metoda treningu, która łączy w sobie elementy siły, elastyczności i świadomości ciała. Choć tradycyjne ćwiczenia pilatesu można wykonywać na macie lub przy użyciu specjalnych przyrządów, to jednym z najbardziej wszechstronnych i efektywnych narzędzi do pilatesu jest Cadillak – innowacyjna maszyna, która umożliwia kompleksowe i zindywidualizowane treningi. Geneza Dowiedz się więcej…
Innowacyjne narzędzie, które odmieni Twoje treningi Pilates to popularna metoda treningu, która skupia się na wzmocnieniu mięśni, poprawie elastyczności i równowagi ciała. Jednym z najważniejszych narzędzi wykorzystywanych w treningu pilates jest reformer. Reformery Pilates to innowacyjne urządzenia, które rewolucjonizują sposób, w jaki możemy praktykować tę formę aktywności fizycznej. Jak wygląda Dowiedz się więcej…
Fizjoterapeuta i trener personalny w Cieszynie 🛠 Dzisiejszego popołudnia każdy z nas miał pracę, ja w gabinecie, a Wojtek montowałem tabliczkę co by łatwiej mieli trafić nowi Klienci do LovActive. Zapraszam Was do Cieszyna przy ulicy Wojciecha Korfantego 37. Przy studio jest prywatny, spory parking. W swoim studio ma gabinet Dowiedz się więcej…
Kto stworzył Pilates? Metodę Pilates stworzył Joseph Hubertus Pilates. Urodził się 9 grudnia 1883 roku w Monachium w Niemczech. Jego ojciec był gimnastykiem, a matka pielęgniarką. Joseph Pilates interesował się zdrowiem i ćwiczeniami fizycznymi od młodości. W wieku 14 lat Pilates trenował szereg różnych dyscyplin sportowych, w tym gimnastykę, boks i sztuki walki. W późniejszym Dowiedz się więcej…
Czy Pilates można ćwiczyć w trakcie rehabilitacji? Wielu moich Klientów zadaje to pytanie. Rehabilitacja po kontuzji lub operacji może być trudnym i długotrwałym procesem, wymagającym wielu różnych form terapii i ćwiczeń. Wśród tych możliwości często pojawia się pytanie, czy Pilates może być odpowiednią formą treningu w trakcie rehabilitacji. Pilates to Dowiedz się więcej…
Pilates dla nastolatków Pilates to coraz bardziej popularna forma ćwiczeń, która pomaga poprawić siłę, elastyczność i koordynację ciała. W dzisiejszych czasach wiele dzieci i młodzieży spędza sporo godzin siedząc w szkole lub przed komputerem, co może prowadzić do złej postawy ciała oraz ograniczonej ruchomości stawów. Zajęcia pilates dla młodzieży mogą Dowiedz się więcej…
Zniżka 10% na wszystkie usługi Promocja jest skierowana do obecnych Klientów. Dotyczy zniżki w wysokości -10% na wszystkie usługi z mojego cennika. Co trzeba zrobić? Wystaw gwiazdki i napisz opinię o moich usługach, a w ramach podziękowania otrzymasz ode mnie jednorazowo 10% zniżki na dowolną usługę z mojego cennika. Ocenę Dowiedz się więcej…
Pilates po porodzie Ćwiczenie pilatesu to popularna forma aktywności fizycznej, która zyskuje na popularności wśród kobiet w ciąży oraz po urodzeniu dziecka. Pilates to system ćwiczeń, które pozwalają na poprawę elastyczności i siły mięśniowej, a także zwiększają świadomość ciała oraz koordynację ruchową. W przypadku kobiet, które urodziły dziecko, ćwiczenia pilatesu Dowiedz się więcej…
Czy można ćwiczyć pilates w ciąży? Pilates to popularna forma ćwiczeń, która skupia się na wzmocnieniu mięśni brzucha, miednicy i pleców. Często wykonywane z użyciem specjalnych urządzeń, takich jak piłki czy taśmy, Pilates jest uważany za skuteczny sposób na poprawę równowagi, elastyczności i koordynacji ruchowej. Jednakże, dla kobiet w ciąży, Dowiedz się więcej…