Jakie ćwiczenia można wykonywać po cc

Jakie ćwiczenia można wykonywać po cesarskim cięciu (cc)? Cesarskie cięcie to poważne zabiegi chirurgiczne, które wymagają dłuższego okresu rekonwalescencji niż poród naturalny. Kobiety, które przeszły przez ten proces, powinny zacząć ćwiczyć stopniowo i dostosowywać swoje ćwiczenia do swojego stanu zdrowia i ogólnego samopoczucia. Poniżej znajduje się lista ćwiczeń, które mogą Dowiedz się więcej…

Instruktor Pilates ćwiczący na sali w Cieszynie.

Zajęcia metodą Pilates w Cieszynie

Pilates w mieście Cieszyn Zapraszam na zajęcia grupowe (wg rozkładu) lub indywidualne (w dogodnym dla Ciebie terminie) metodą Pilates, które odbywają się w moim Studio w Cieszynie. Ćwiczenia są prowadzone przez certyfikowaną trenerkę i fizjoterapeutkę w koncepcji treningu medycznego. Zajęcia Pilates mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich brzucha, gorsetu mięśniowego, zwiększenie siły, mobilności, stabilizacji.  Podczas Dowiedz się więcej…