Bieganie po cesarskim cięciu – kiedy to możliwe? Cesarskie cięcie jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgicznych na świecie. Chirurgiczny nacięcie brzucha jest stosowane w przypadku, gdy naturalny poród jest niemożliwy lub niebezpieczny dla matki i dziecka. Po cesarskim cięciu konieczna jest dłuższa rekonwalescencja, a kobieta powinna unikać intensywnego wysiłku Czytaj dalej…
Rozejście mięśnia prostego brzucha – ćwiczenia Mięsień prosty brzucha jest jednym z najważniejszych mięśni, który stanowi podstawę naszego ciała. Jest to mięsień, który biegnie od mostka do spojenia łonowego i pełni ważną rolę w utrzymaniu postawy ciała, stabilizacji kręgosłupa oraz poprawie funkcjonowania narządów wewnętrznych. Dlatego warto regularnie ćwiczyć i rozwijać Czytaj dalej…
Mobilizacja blizny po cc – kiedy? Zwykle zaleca się rozpoczęcie mobilizacji blizny po cesarskim cięciu około 6 tygodni po operacji cc. Jednakże, jako fizjoterapeutka sugeruję, że najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać spersonalizowane zalecenia i wskazówki dotyczące konkretnej sytuacji ponieważ każdy przypadek może znacząco się różnić. Osobiście nie podjęłabym Czytaj dalej…
Mobilizacja blizny po cięciu cesarskim zapobiegnie zrostom, poprawi czucie w okolicach blizny i zapobiegnie pieczeniu, ciągnięciu i bólom.
Rozejście mięśnia prostego brzucha jest stanem patologicznym gdy trwa dłużej niż 2-3 tygodnie po porodzie. Boryka się z nim wiele kobiet po ciąży.