31 dni na Równicy
Grudzień to wyzwanie sportowe pt. “31 dni na Równicy” w Ustroniu. Jest to wydarzenie podobne do 31 dni na Czantorii z tą różnicą, że dotyczy góry naprzeciwko w dużym uproszczeniu. Wzywanie polega na codziennym zdobywaniu szczytu i wpisaniu się do zeszytu.
Kluczową zasadą jest zdobywanie szczytu przy użyciu siły własnych mięśni czyli piechotą, biegiem czy na rowerze.
Staramy się wspierać tę inicjatywę, która mobilizuje do ruchu w okresie kiedy dzień jest bardzo krótki, a pogoda nie zawsze dopisuje.
Równica – Ustroń
Jak szybko zacząć wyzwanie?
Na szybki wypad proponujemy czerwony szlak z Jaszowca przy ulicy Turystycznej 19. Obok opuszczonego domu znajduje się parking na którym możecie zostawić swój samochód. Trasa jest krótka i przyjemna. Dystans to zaledwie 5 km w obie strony.
Jak się przygotować?
Jeżeli chciałbyś się rozruszać i nieco przygotować do wyzwania to zapraszam Cię na indywidualny trening medyczny. Jako fizjoterapeutka dostosuję dla Ciebie odpowiedni program rozwoju i przygotowania.
Gdy poczujesz potrzebę rozluźnienia i regeneracji zmęczonych mięśni po 31 dniach na Równicy, zapraszam Cię na masaż leczniczy, masaż sportowy lub kinesiotaping na obolałe mięśnie do mojego studia LovActive w Cieszynie.
Więcej informacji od Organizatorów
Więcej informacji oraz ranking znajdziesz na stronie: https://31dninarownicy.pl oraz na Facebooku https://www.facebook.com/31DniNaRownicy. Zachęcam również do zajrzenia na stronę Organizatorki Fantastic Ania.
Zapraszamy do udziału i gratulujemy Organizatorom pomysłu!
0 komentarzy